Для выживания и хорошей жизни нет ничего важнее навыка адаптироваться под постоянно изменяющиеся условия. А скорость изменений и амплитуда их влияния со временем только возрастают. Поэтому важно быть гибким и устойчивым, чтобы не ломаться под внешним и внутренним давлением. Все это невозможно в состоянии депрессии, потому что нет сил и ресурсов, с кровати бы встать. В этой статье мы разберемся, что такое депрессия, почему она возникает, как усугубляется, и что делать на каждом из этапов, чтобы выбраться в нормальное состояние, а после продолжить свое развитие не заставляя себя, а получая удовольствие от процесса.

Счастье — вещь простая, но запутанная. Секрет счастья раскрыт давно, но ищут его ровно в противоположном направлении. Когда я исследовала тему счастья, то читала, что пишут на эту тему в популярных статьях в интернете. Чаще всего советуют гулять на свежем воздухе и побольше времени уделять близким людям, мыслить позитивно, вести дневник и прочие советы обезжиренной психологии. Такое вот счастье на взгляд людей, которые, судя по всему, к счастью никогда и не прикасались.

Ревность — еще одно интересное чувство. Оно многосоставное, как и обида. Оно очень неоднозначное и то, как человек проживает и как обращается с ревностью зависит от его структуры личности. Нельзя сказать, что ревность — это однозначно плохо. Она вредит людям со слабой инфантильной личностью, как и их отношениям, а таких людей — подавляющее большинство. И в этом смысле ревность вредна. Но есть структуры личностей, для которых ревность — чувство бодрящее, они даже умеют использовать ревность, как топливо, чтобы делать свою любовь и любовь партнера глубже и сильнее.

Обида очень интересное чувство. Оно многосоставное. Оно может проявляться очень по-разному. В последнее время обиду демонизировали, назвав ее исключительно детским чувством. Из-за чего многие люди только делают вид, что не обижаются, обманывают себя и продолжают обижаться, заталкивая обиду поглубже, где она, как серый кардинал разрушает человека и его жизнь. Обида приносит больше вреда, чем пользы, но все же и ее нельзя назвать совсем бесполезным чувством.

Про необходимость любить себя слышал каждый. Но далеко не каждый, кто слышал, переживал и ощущал любовь к себе по-настоящему. В статье я раскрою механизм любви к себе и пошагово покажу, как наконец полюбить себя с любой внешностью, уровнем достатка. Без советов принимать ванную с «бомбочками» или просто принять себя. Без комплиментов и аффирмаций перед зеркалом в бесплодных попытках намертво приколотить самооценку к небу.