Присутствие
Которого достаточно
О чем программа
«Присутствие», пожалуй, самая личная для меня программа. Сколько бы я ни искала, сколько бы ни исследовала, сколько бы ни работала с собой и другими людьми – всегда прихожу к одному и тому же по спирали – важности тишины внутри и тех возможностей, что она раскрывает.
«Присутствие» – это пошаговая обучающая программа, в которой вы научитесь одному из самых важных и редко встречающихся навыков – думать, когда нужно, и не думать, когда не нужно.
Это программа придется вам по вкусу, если вы устали от себя, своих мыслей и ситуаций, в которых находитесь.
Она поможет вам, если вы чувствуете, что вам не хватает радости, легкости и спокойствия.
Побочный, но очень приятный эффект: вы станете более живыми и привлекательными. Потому что спонтанность, обаяние, сексуальность, искренний интерес к жизни невозможны для человека, чья голова забита тревогой и мысленным мусором.
Чем будем заниматься
Большинство проблем в отношениях и по жизни начинаются не в реальности, а в голове. И дело не в том, что человек думает, а в том, как он это делает и о чем:
- Бесконечные прокрутки диалогов,
- Фантазии, «а что если…»,
- Попытки все просчитать, никого не спугнуть, все контролировать,
- Руминации до бессонницы.
В какой-то момент человек устает не столько от обстоятельств, сколько от самого себя, который все время думает, анализирует, тревожится, но легче не становится.
Когда внутри становится тише, многое в жизни перестает быть таким страшным и невыносимым:
- Неопределенность перестает быть катастрофой,
- Ожидание решения другого человека – пыткой,
- Одиночество – пустотой, в которую страшно погрузиться.
Вы начинаете по-другому воспринимать и отношения, и работу, и других людей, и себя. Смена восприятия приводит к смене действий, а они, в свою очередь – к смене результатов.
Я хочу связать эту программу с тем, что многие из вас ищут – легкостью, спонтанностью и привлекательностью в отношениях.
Когда вы не заморочены, расслаблены и не невротичны – вы становитесь человеком, с которым хорошо само по себе. Для такого человека нет необходимости что-то выдумывать и вымучивать, чтобы понравиться. Достаточно просто общаться. Тем более, что энергии на общение у вас станет больше, когда в голове станет тише.
Спонтанному человеку хорошо с самим собой, и с ним тоже легко и интересно.
Но спонтанность не падает с неба.
Она появляется от избытка энергии и от того, что эта энергия не утекает в:
- Страх,
- Попытки контролировать чужое,
- Многоходовки «как сказать/сделать, чтобы он(а)…».
Я знаю, что многие сейчас старательно «держат границы». Особенно те, кто и так всю жизнь себя зажимают.
И получается, что, вроде, все правильно, вы не лезете, не навязываетесь, дистанцируетесь, когда надо, но нет огня внутри, поэтому и других вы не зажигаете.
Из-за отождествления с мыслями и настоящей зависимости от них – в ваших отношениях происходит одно и то же:
- Вы все время что-то додумываете за другого,
- Проверяете, перепроверяете, анализируете каждое слово и паузу,
- Реагируете не на реального человека, а на свои проекции и даже этого не замечате.
Выход из границ начинается в голове, в способе восприятия – в действиях он проявляется уже позднее. И если маховик в голове уже раскрутился – действия свои вы не остановите.
Так излишние мысли приводят к выходам из границ, потере самоуважения, обидам, истерикам, попыткам понравиться любой ценой, странным многоходовкам, от которых вы теряете значимость.
С этим можно работать через локус и самооценку, чем мы и занимаемся все эти годы, но есть путь гораздо более короткий.
Когда внутри становится тише и спокойнее:
- Вы меньше нуждаетесь в чужом подтверждении и внешней опоре,
- Легче выдерживаете подвешенные моменты,
- Меньше проецируете, меньше цепляетесь, меньше «выходите из себя» и из границ,
- И просто становитесь тем человеком, которому хорошо и с которым хорошо.
А когда вам с собой хорошо — вам меньше нужно выжимать что-то из других, с вами приятнее общаться, вы автоматически становитесь более привлекательными: без манипуляций, без искусственных «фишек», просто потому что от вас не веет голодом и напряжением.
Но привлекательность – это такая капля в море для человека, которому просто хорошо жить, быть собой, в своей обычной жизни.
Правда, по-настоящему вы это поймете, только когда в голове станет тише)
-
групповой формат;
-
длительность программы – 3–4 недели;
-
2 живых эфира каждую неделю + практические задания между встречами;
-
ответы на вопросы во время эфиров;
-
записи эфиров, инструкции и конспекты;
-
доступ к материалам обучения – навсегда;
-
цена — 12000 рублей. Возможна оплата зарубежными картами.
После оплаты российской картой нажмите «Вернуться в магазин», вас перенаправит в закрытый канал в Telegram, где будет проходить программа.
В случае более серьезной блокировки Telegram, мы переберемся в сообщество ВК. Ссылка на него у вас тоже будет.
Если появятся сложности, пишите мне в личные сообщения Telegram, ВК, Max.
Автономия
Полтора месяца работы над собой, которые выведут вас на новый уровень
От автора
Уважаемый читатель! Мои статьи не претендуют на истину. Лишь на результаты личного поиска. Все идеи, выводы и методики являются открытыми системами и могут полностью трансформироваться вместе со мной.
Катерина Козлова
Психолог, специалист по психосоматике
© 2020-2026 ИП Козлова Екатерина Сергеевна