Разница между самооценкой и самоуважением

Многие путают самооценку и самоуважение. Разделять их — критически важно, потому что от этого будет зависеть, куда ты придешь в своей жизни.

Самооценка — это локальный прибор-измеритель, как градусник. Она должна быть подвижной и чутко реагировать на изменение контекста и ситуации. Самооценку ни в коем случае нельзя повышать искусственно, потому что человек с завышенной самооценкой воспринимает реальность и себя в ней неадекватно, совершает много ошибок, постоянно разочаровывается, недоволен жизнью и людьми в целом.

Самооценка — косвенный показатель, она изменяется в ответ на изменение фактических результатов. Человек стал зарабатывать больше, и его самооценка изменилась. Теперь в сфере экономики он оценивает себя иначе — чуть выше относительно большинства людей или своего круга знакомых. И это — адекватная оценка.

Неадекватно оценивать себя по намерениям и вставать в один ряд с теми, кто уже добился того, что желаешь.

Люди часто думают, что низкое самоуважение — это низко оценивать свои возможности и способности в чем-то. Но это просто низкая самооценка, и если человек действительно чего-то не может, не умеет, если у него нет способностей и результатов, то низкая самооценка в данном контексте — это нормально, даже хорошо. Иначе не будет никакой мотивации развиваться.

Если ты давно хочешь чего-то добиться, но все саботируешь и не можешь сдвинуться с места — ищи завышенную самооценку. Приведенная в адекват самооценка сразу активирует желание сдвинуться с места, и, если сможешь удержать ее в этом состоянии, прилагая усилия в выбранном направлении — очень быстро увидишь первые результаты.

Самоуважение же должно быть стабильно высоким. Самоуважение не зависит от результатов. Многие думают, что достигнут чего-то и потом смогут себя уважать. Но уважение к себе растет не из-за результатов, оно растет в процессе деятельности, когда человек прикладывает усилия на пользу себе. У него могут быть скромные результаты. Он может оценивать себя низко относительно людей, чьи результаты выше, может они красивее, здоровее или еще лучше в чем-то, но он не перестанет уважать себя из-за этого. Он не будет предавать себя из-за того, что кто-то его лучше. Он не будет себя разрушать и всегда будет на своей стороне, что бы ни случилось.

Вне зависимости от того, как низко себя оценивает. Если эта оценка адекватна — то с самоуважением все в порядке. Если завышена — человек постоянно теряет самоуважение. Теряет свою опору. Свой стержень. Теряет себя.

Нужно любить себя и уважать вне зависимости от текущих результатов, от твоего текущего уровня — это не так важно. Куда важнее процесс развития. Если он идет, самоуважение и любовь к себе будут расти. Внутренняя опора будет крепнуть.

Любить себя и уважать со скромными результатами кажется нелогичным. Но только такая настройка позволит очень быстро вырасти и добиться желаемого.

Это может касаться любой сферы жизни. Уровня доходов. Здоровья. Отношений с противоположным полом. Без разницы. Это вопрос уровня развития навыков, необходимых для успешного поведения в определенной сфере.

Прокачивать навыки мы можем, только получая непосредственный опыт при адекватной самооценке. Тогда растут результаты и появляются сопутствующие бонусы.

Наше самоуважение растет от того, что мы делаем что-то полезное для себя. Развиваются наши навыки и растут наши результаты. Мы продвигаемся по социальной лестнице и занимаем на ней более высокое положение. Наша самооценка растет. Вокруг появляется больше людей, которые нам симпатизируют и стремятся к общению.

Когда люди путают самооценку и самоуважение, они пытаются обхитрить систему, потому что видят финальную картинку: высокая самооценка – симпатия и признание людей. Но самооценка – это всегда следствие.

Если человек собьёт свой навигатор, он никогда не придет в нужную точку, хоть ему и будет приятно тешить себя иллюзиями в процессе, результат доставит лишь боль и разочарование.

Главное запомнить, высокая самооценка — следствие результата, высокое самоуважение — спутник процесса развития.