Простые надежные методы
Любые тяжелые эмоциональные события похожи на физическое повреждение в том смысле, что нужно время, чтобы рана зажила. Иногда это легкий порез, который немного саднит при взаимодействии с водой. Иногда — потеря огромной части себя, которую придется восстанавливать и собирать по частям долгие годы.
Взрослая структура личности хороша тем, что вас гораздо тяжелее ранить — пока вы внутри границ, вы в безопасности. До вас не дотянуться просто так. Вы в защитном круге. Пока вы внутри, пока не вышли сами или кто-то вас не выманил провокацией — вы неуязвимы для внешнего воздействия, кроме физического. Будто у вас защитный костюм, который не мешает жить полноценно, напротив — расширяет возможности и прикрывает уязвимости.
Взрослая структура личности хороша тем, что, опираясь на самоуважение, вы быстро выходите из ситуаций, которые вас разрушают и сразу же делаете все возможное, чтобы вернуть себя в норму. Как если бы не тянули с походом к врачу.
Расставание с опорой на самоуважение и умение действовать в границах похоже на чистый хирургический разрез — ничего не гноится, края раны не топорщатся, заживление максимально быстрое и никакой гангрены. Шов наложили и пошли дальше.
Если шрам глубокий, он будет какое-то время болеть и после ныть во время непогоды. У каждого человека в моменты слабости и отсутствия энергии актуализируются старые раны. Но в целом, все пройдет сравнительно быстро и без мучительной боли.
Если вы расстались вкривь и вкось. Разрушили себя. Укачали на эмоциональных качелях до потери ориентиров. Вам нужно взять паузу и отвлечься от отношений.
Порой лучшее, что вы можете сделать для своих отношений — не заниматься ими какое-то время.
Неудачное расставание, длительное зависание в одиночестве, когда отношения перестали получаться раз за разом, серийная смена отношений, когда каждые последующие хуже предыдущих — это самое время взять паузу и заняться собой.
Самый простой, быстрый и эффективный способ восстановиться — заработать много денег, заняться своей физической формой, купить красивую одежду и, будучи немного другим человеком, попробовать снова знакомиться.
Вот так все банально.
Работа, забота о своих доходах, о своем здоровье, о состоянии своего тела, о своем внешнем виде, о своем быте и своих близких — все это растит самоуважение. А значит, способно восстановить вас даже из пепла.
Все остальные танцы с бубном нужны, когда банальное и простое почему-то не получается.
Перестало получаться.
Или не получалось никогда.
