Как разлюбить своего абьюзера
Продолжая тему предыдущего поста, важно понимать, что регулировать чувства напрямую мы не можем.
Если кто-то помнит мой старый разговор, то чувства находятся на территории спонтанности, а не воли. На все, что находится на территории спонтанности, мы можем влиять только опосредованно и без всяких гарантий.
Человек не может полюбить произвольно. Разлюбить может, но далеко не каждый человек и далеко не в каждой ситуации. Это зависит от структуры личности и контекста. При условии взаимной любви разлюбить практически невозможно.
А вот убить любовь в партнере своим поведением мимо границ — легче легкого.
Влюбиться в другого из-за своего поведения мимо границ — тоже легко. Подобное часто случается с теми, кому изначально другой человек не понравился, а потом появились чувства. Просто у этого другого границы лучше.
Из всего этого следует один важный, но далеко не всегда очевидный вывод — ваша любовь к другому человеку будет расти не только из-за его поведения в границах, но и из-за вашего поведения мимо границ. Отсюда все истории про невозможность разлюбить абьюзера или равнодушного человека. Чувства держатся и крепнут не оттого, что другой человек проявляет внимание заботу, нежность и любовь, а из-за того, что вы собственными действиями мимо границ сохраняете и растите в себе любовь к этому человеку.
Если бы вы оставались в границах, то ваши чувства регулировало бы отношение человека к вам. Вы бы любили в ответ на любовь и быстро остывали в ответ на проявления нелюбви и неуважения в свой адрес.
Получается, если вы начнете вести себя в границах, то условно нездоровая часть того, на чем держатся ваши чувства к человеку, попросту отпадет.
Чтобы оставаться в границах — важно научиться уважению к себе и к другому.
Уважение — это отношение к другому и к себе, как к равным только лишь потому, что вы оба — люди. В вопросах уважения не важен социальный статус человека, возраст, пол, его знания, навыки и т.д. Достаточно не ставить себя ни выше, ни ниже других людей в общечеловеческом смысле. Не относиться к себе и к другому как к слабому, глупому, никчемному человеку. Не обесценивать и не превозносить. Уважать — значит признавать силу, потенциал, желания и волю, как собственные, так и другого.
В жизни это проявляется просто. Если человек не пишет и не звонит вам — он не хочет. Почему не хочет — не важно. Вы проявите уважение к другому, если примите его нежелание, как факт. Вы проявите уважение к себе, если ясно увидите, что вы не особо-то интересны человеку. После этого уже сможете решить — оставите вы человека в покое или попробуете его заинтересовать.
Заинтересовать получится только если вы ясно увидите, что не особо интересны. Переключиться на другие дела тоже получится легко. А вот если вы оскорбитесь, то здесь в вас сработает уже не самоуважение, а уязвленная самооценка, которая выставит вас зависимым дураком, если вы начнете что-то требовать, объяснять, как вам важны эти звонки и т.д. Тем самым вы выйдете из своих границ и потеряете самоуважение.
Мы всегда теряем самоуважение, когда пытаемся вытянуть у других то, что нам не дают добровольно — внимание и любовь в том числе. Когда тянемся к тому, что нам не принадлежит. Теряя самоуважение — мы теряем симпатию и любовь, как собственную к себе, так и других людей. Невозможно любить того, кто себя не уважает.
Если кто-то помнит мой старый разговор, то чувства находятся на территории спонтанности, а не воли. На все, что находится на территории спонтанности, мы можем влиять только опосредованно и без всяких гарантий.
Человек не может полюбить произвольно. Разлюбить может, но далеко не каждый человек и далеко не в каждой ситуации. Это зависит от структуры личности и контекста. При условии взаимной любви разлюбить практически невозможно.
А вот убить любовь в партнере своим поведением мимо границ — легче легкого.
Влюбиться в другого из-за своего поведения мимо границ — тоже легко. Подобное часто случается с теми, кому изначально другой человек не понравился, а потом появились чувства. Просто у этого другого границы лучше.
Из всего этого следует один важный, но далеко не всегда очевидный вывод — ваша любовь к другому человеку будет расти не только из-за его поведения в границах, но и из-за вашего поведения мимо границ. Отсюда все истории про невозможность разлюбить абьюзера или равнодушного человека. Чувства держатся и крепнут не оттого, что другой человек проявляет внимание заботу, нежность и любовь, а из-за того, что вы собственными действиями мимо границ сохраняете и растите в себе любовь к этому человеку.
Если бы вы оставались в границах, то ваши чувства регулировало бы отношение человека к вам. Вы бы любили в ответ на любовь и быстро остывали в ответ на проявления нелюбви и неуважения в свой адрес.
Получается, если вы начнете вести себя в границах, то условно нездоровая часть того, на чем держатся ваши чувства к человеку, попросту отпадет.
Чтобы оставаться в границах — важно научиться уважению к себе и к другому.
Уважение — это отношение к другому и к себе, как к равным только лишь потому, что вы оба — люди. В вопросах уважения не важен социальный статус человека, возраст, пол, его знания, навыки и т.д. Достаточно не ставить себя ни выше, ни ниже других людей в общечеловеческом смысле. Не относиться к себе и к другому как к слабому, глупому, никчемному человеку. Не обесценивать и не превозносить. Уважать — значит признавать силу, потенциал, желания и волю, как собственные, так и другого.
В жизни это проявляется просто. Если человек не пишет и не звонит вам — он не хочет. Почему не хочет — не важно. Вы проявите уважение к другому, если примите его нежелание, как факт. Вы проявите уважение к себе, если ясно увидите, что вы не особо-то интересны человеку. После этого уже сможете решить — оставите вы человека в покое или попробуете его заинтересовать.
Заинтересовать получится только если вы ясно увидите, что не особо интересны. Переключиться на другие дела тоже получится легко. А вот если вы оскорбитесь, то здесь в вас сработает уже не самоуважение, а уязвленная самооценка, которая выставит вас зависимым дураком, если вы начнете что-то требовать, объяснять, как вам важны эти звонки и т.д. Тем самым вы выйдете из своих границ и потеряете самоуважение.
Мы всегда теряем самоуважение, когда пытаемся вытянуть у других то, что нам не дают добровольно — внимание и любовь в том числе. Когда тянемся к тому, что нам не принадлежит. Теряя самоуважение — мы теряем симпатию и любовь, как собственную к себе, так и других людей. Невозможно любить того, кто себя не уважает.
